Allier bien-être & efficacité au travail

Grâce à la pleine conscience : Cultivez sérénité et performance durable

Dans un environnement professionnel exigeant, la performance ne doit pas se faire au détriment de la santé. Cette formation vous apprend à réguler vos émotions et à donner du sens à vos actions quotidiennes pour un épanouissement durable.

Certification QUALIOPI : Action de formation éligible aux financements OPCO. 

Format : Inter-entreprises (Nous consulter pour de l'intra)

Public visé : Toute personne souhaitant développer des compétences pour un meilleur management de soi.

Prérequis : Aucun. 

Délai d’accès : Inscriptions possibles jusqu'à 14 jours avant la session (sous réserve de places disponibles). 

Accessibilité : Formation accessible aux personnes en situation de handicap (nous contacter pour adaptation).

Vos objectifs & programme

• Mieux gérer son stress : Identifier ses propres sources de tension et apprendre à réguler ses émotions.
• Renforcer sa concentration : Développer sa capacité à rester focalisé sur ses tâches pour gagner en efficacité.
• Booster sa proactivité : Devenir force de proposition en étant plus créatif dans la recherche de solutions.
• Équilibre Vie Pro/Perso : Mettre en place des améliorations concrètes au quotidien pour éviter le burn-out.
• Méthodes : Alternance entre théorie, ateliers 

Téléchargez le programme complet & tarif : 
160126_Prog_BE_efficacité.docx.pdf

📅 Calendrier des sessions 2026 (Inter-entreprises)

Sessions Femmes Actives (immersion complète)

• 28–29 mars 2026 (arrivée la veille à 18h)
• 3–4 décembre 2026 (arrivée la veille à 18h)

Sessions mixtes ouvertes à tous

• 7–8 juillet 2026
• 20–21 octobre 2026

Modalités pratiques

📍 Lieu : L’Étang de Vie - Moulin Saint François - 35133 Landéan

🛏️ En option : Hébergement en pension complète pour 2 nuitées: 243,10 € TTC, ce tarif comprend :  petit-déjeuner, déjeuner, dîner (E/P ou P/D), dont 1,1€ de Taxe de séjour qui sont reversées. Nous travaillons avec 2 traiteurs sélectionnés avec soin pour maintenir la qualité de nos services. 

👥 Groupes de 6 à 12 personnes pour 1 formateur

🎓 De 9h00-12h30//13h30-17h00 soit 14 heures de formation (2 jours) – Eligible OPCO

Témoignage client ⭐⭐⭐⭐⭐

"My Thien déborde d’idées et d’énergie pour animer les sessions de formation. Le cadre et la bienveillance de l’Etang de vie sont très appréciables. Bravo !" 

— Aurélie Cottereau